宝宝营养补充的重要性及补铁、补钙、补维D的注意事项

对于宝宝营养的补充，小编真的是看过太多太多的新手宝妈给宝宝助了特别多的营养补充剂，当然初衷肯定是好的，但是小编想说，宝宝刚生下来，其实体内虽然有营养素的缺乏，但是肯定不是特别严重的，遵循药食同源的原理，小编还是觉得，广大宝妈应该前期给宝宝补充营养素时以食补为主。

那么今天小编就为大家整理了一份超全的营养素食物排行榜，大家可以根据自己的需求选择给宝宝食补哦。

在宝宝添加这些食物时，一定要遵循添加辅食的基本原则，由少到多，由一种到多种，因为宝宝年龄还小，那么一次性给宝宝添加过多的话，是很容易导致宝宝出现消化不良的情况的，甚至严重者，还会出现过敏的情况哦。

对于维D，应该在宝宝出生后15天就开始给宝宝补充哦，补充维D主要是促进钙的吸收，预防宝宝出现佝偻病的情况。

补钙也是一样的哦，跟维D是共同作用的，所以宝宝6个月之后，可以酌情给宝宝补钙哦。

其次，较重要的就是补铁了，大部分宝宝在6个月之后就要开始补铁了，因为这个时候宝宝从出生时体内带的铁已经消耗得差不多了。这个时候补铁就很有必要哦，主要是为了预防宝宝出现缺铁性贫血的情况。