备孕期间优质胚胎培育所需的营养元素

胚胎的质量是影响试管婴儿成功率的关键因素，除了积极接受治疗，保持健康的生活习惯，以及适当运动锻炼之外，想要培育出优质的胚胎，在备孕期间补充足够的营养也很有必要。那么培育优质的胚胎，需要补充哪些营养元素呢?

一、锌、硒

微量元素对人体有着重要作用，准备接受试管婴儿治疗的患者，可以在医生的指导下适量补充硒、锌等微量元素。有研究表明，不孕夫妇的体内通常都会缺乏这两种微量元素，日常生活中可以适当摄入一些富含这两种微量元素的食品，例如谷物类的食品、海产品等。

二、维生素E

维生素E对维持人体生育能力有重要作用，甚至被称为生育酚，由此可见维生素E在生育方面的重要性。维生素E可以提升体内雌性激素的浓度，增强卵巢机能，使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，提高生育能力。备孕期间可以适当补充。

三、维生素C

维生素C可以有效助助人体加速代谢循环，减缓人体的实际氧化的过程，对于提高胚胎的质量也有一定助助。生活中可以摄入一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素C，如果通过食物补充的效果相对较差的话，可以在医生指导下服用一些片剂来进行及时的补充。

四、叶酸

对于备孕的夫妇来说，需要注意服用一些叶酸来防止胎儿神经缺陷问题。在试管婴儿治疗前，可以适当补充叶酸，可以助助女性提高**的质量，有效提高胎儿的活产率。因此，想要提高胚胎的质量，适量服用叶酸也是有必要的。

五、铁元素

正常情况下，女性每个月都会来一次月经，这样就导致女性体内的铁元素会随之流失。然而，铁元素对于滋养卵巢有着非常显著的作用，有效的补铁可以助助女性提高**的质量，因此要特别注意铁元素的摄入。